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男人如何锻炼阴茎

发布日期:2019-08-17 12:35   来源:未知   阅读:

  您希望锻炼的是长度还是硬度呢?如果是长的那么是很困难的,如果男人到了一定的年龄是很难在长了的,那么硬度就可以了的。当然您要先有一个强魄的身体先,不然做什么都是白费力气的啊!

  虽然我们的生活水平在不断提高,但是生活中男人朋友们的压力也是大的,很多朋友都会有出现不够硬这样的情况的发生,不仅会影响到夫妻的生活感情,也会让他们有一定的自卑感,我曾经也是这么一员,后来学习(拜拜速男)一文里简述的去做,才慢慢好了起来的,那么就简单讲下文里提到的吧!

  建立美满、健康、和谐的家庭环境,要注意两人之间的相互体贴、配合,不可相互责备、埋怨。掌握一些生活知识,要有规律,男人要加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等心身健康的运动。他说:“督查工作要‘一竿子到底’,金猴王香。女方要体贴、安慰、不能责难他,多给他加油才行。

  你可以去看下菜男锻炼指南,是可以通过物理手法锻炼把体内没有完全发育出来的部分阴茎给锻炼出来的,不过这个办法见效是比较慢的,比较适合有耐心的人。

  我要说的是除了药物,先从长度说起,有的人很短特别是胖人,因为人的阴茎在软的时候其实一部分缩在体内,而在体外的是一小部分,其实瘦人和明显比胖人长,阴茎是一个海绵组织,要求每天清晨起窗之后,坐在床边双腿分开,用2个手指夹住阴茎的跟部,然后向大腿的两侧抽打,要记住,一定要夹住,力量要大一点,每天2次早晚,没次200到300下,刚练习的兄弟会有想射的感觉,可减慢速度和力度,但是次数要够,此方法绝对真实。好处是锻炼阴茎的柔韧性和龟头的铭感程度,长期练习能增加长度,如果感觉要射了就停止一会在做,效果要坚持一个月以上才能提高。

  我锻炼过两个月,从11厘米长到了13厘米多,周长也增加很多,但是需要坚持,如果你能坚持锻炼的话应该也可以变大,我练习的根立加训练系统,自己去了解一下把



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